الثلاثاء، 21 مايو 2013

اخطار الجلوس على الكمبيوتر فترات كبيرة

Saysooo , , الثلاثاء، 21 مايو 2013
بسم الله الرحمن الرحيم 
من منا لا يجلس على الكمبيوتر اوقات طويلة جدا 

واشهر اضرار الجلوس على الكمبيوتر لاوقات طويلة هى

الأم الظهر ، والأم الرقبة والأم في الركبة، ووخز في اليدين والأصابع

ومن النصائح الهامه جدا 

ان تأخذ راحة كل 50 دقيقة تتحرك فيها لتريح فيها عقلك و جسدك 

وان تقوم ببعد نظرك عن الشاشة بالنظر على شئ اخر واعادة النظر الى الشاشة مره اخرى لتريح قرنية العين 

والصورة التالية تفيد الطريقة الصحيحة للجلوس على الكمبيوتر 


;